一覺到天亮（不夜奶）

2007-02-13
　　一覺到天亮實施前，首先先得把寶寶調整成四小時喝奶一次的作息， 否則喝奶間隔太短，寶寶晚上不容易撐那麼久。
　　慢慢麻也是新手，一切都照書來， 在懷孕時就買了林奐均的書準備來按書操作， 沒想到傳說中夢幻的方法還是有些現實上的困難：

１.讓寶寶獨自睡一個房間～全家人都反對，因此作罷。 慢慢麻自己實施後覺得：太小的小孩也許不適合，因為拔麻都會擔心。 但是若是寶寶和拔麻睡同一個房間，要＂盡情＂讓寶寶哭時， 距離太近分貝太大，沒有人可以撐幾分鐘。
建議：若有獨立房間，實施起來比較不容易＂凍未條＂； 若寶寶和拔麻同房，則父母需要有相當堅強的意志力。（我曾經想買耳塞）
２.讓寶寶哭到睡著～慢慢家只有用過一次。因為把拔捨不得慢慢這樣哭。 當慢慢調成四小時喝奶一次的習慣時， （剛出生前兩週她也是二到三小時喝一次。因為我們喝母奶） 若一夜以八小時來計算，事實上慢慢應該只會起來一次， （這就是為什麼要先拉長吃奶間隔的原因）。 只有一次要把它縮減成零當然比較容易成功。
３.林奐均書上建議的三種作法，其實我都試過。 除了完全置之不理用過一次之外，大部分我都是採用第二種， 也就是每次寶寶討奶喝時要拉長他等待的時間。換言之，不要一哭就餵奶。 這個精神慢慢麻有恪守，但是沒像林奐均那麼有決心。 林奐均說，第一次她讓寶寶等十分鐘， 第二天則再拉長十分鐘，以此類推。 但別忘了，這＂十分鐘＂聽來容易，但當寶寶全程都在放聲大哭， 尤其是深夜時，則是令人＂度秒如年＂。 我的作法和林奐均的有些不同。 除了剛剛提到的＂不要一哭就餵奶＂有確實做到之外， 我還把半夜夜奶這一餐減量。 譬如當時慢慢一餐喝１５０ｃｃ， 我就把半夜這餐只給１２０，讓她不餓，可以入睡， 但也沒讓她喝到飽。 讓她知道這＂不是正餐時間＂。至於要讓寶寶等多久， 其實五分鐘都好， 要看那天慢慢麻是不是愛睏， 如果很累，我也沒辦法讓她吵那麼久， 會抓狂。

建議：多利用假日實施。因為慢慢麻也很怕吵到鄰居，變成＂歹厝邊＂， 而把拔翌日要上班，也要充足睡眠。 所以即將到來的年假是很理想的實施時機。
慢慢麻這一路走來，曾經在慢慢天天半夜哭鬧時一度想放棄餵母奶。 因為老覺得她是不是因吃不飽而睡不久？ 都已經交代慢慢拔下班順便買Ｓ２６回來了， 卻又在最後一秒鐘打消念頭， 決定再撐看看。 林奐均也是餵母奶， 她一樣能做到不夜奶。 所以再強調一次四小時喝奶間隔的重要， 拉長寶寶喝奶的間隔， 減少寶寶喝奶的＂次數＂， 他才能在喝奶時用力喝飽， 才不會老是喝奶，每次都只喝一點點， 這樣大人沒辦法休息， 而寶寶睡眠時間不夠久，也會影響發育。
所以慢慢拔麻一致認為， 對寶寶最好的方法， 不是讓他＂任性＂， 而是＂一切照規矩來＂。 （慢慢家的名言，或許可以升格成家訓吧！）