噫嘻嘻,哇哈哈,
雖然慢麻的手腕扭傷已久,打字有點困難,
但是全家又恢復原來生活的常軌實在使人心情愉快,
就繼續忍痛來寫篇食譜吧!
講到大骨粥,誰不會熬?
哪還需要慢麻在這裡嘰哩咕嚕?
不過慢麻的煮法極為省時,在此就來野人獻曝一番。
首先買豬的"枝骨"(台語叫:兵仔骨)
用壓力鍋熬煮到湯汁呈奶白色,骨頭用筷子夾就會酥掉的程度。
(用壓力鍋時間很快,
這個部分是阿媽代為操作,因為慢家沒有壓力鍋^^ )
然後分成數小包置入冰庫備用。
這時又要請出現代科技的好幫手啦,
慢家有一個饍魔師"悶燒罐"(因為容量不大)
每次放一杯米,再加適量大骨湯冰塊煮滾後熄火,
移入悶燒鍋不用管它,
等到想起來時,生米早已變成一鍋爛糊糊的粥啦!
(有時忘記還放到隔天呢)
(只要三四小時就能成粥了)
這種作法是不是很省力省時呢?
而且骨頭的精華完全被萃取出來了,
比傳統的熬法更能吃到骨頭的營養唷。
再加上不用顧瓦斯顧火,媽咪們可以輕輕鬆鬆去做別的事情,
哇~~這真是太棒勒!
(有沒有很像電視購物頻道主持人的口吻咧?)
雖然慢麻的手腕扭傷已久,打字有點困難,
但是全家又恢復原來生活的常軌實在使人心情愉快,
就繼續忍痛來寫篇食譜吧!
講到大骨粥,誰不會熬?
哪還需要慢麻在這裡嘰哩咕嚕?
不過慢麻的煮法極為省時,在此就來野人獻曝一番。
首先買豬的"枝骨"(台語叫:兵仔骨)
用壓力鍋熬煮到湯汁呈奶白色,骨頭用筷子夾就會酥掉的程度。
(用壓力鍋時間很快,
這個部分是阿媽代為操作,因為慢家沒有壓力鍋^^ )
然後分成數小包置入冰庫備用。
這時又要請出現代科技的好幫手啦,
慢家有一個饍魔師"悶燒罐"(因為容量不大)
每次放一杯米,再加適量大骨湯冰塊煮滾後熄火,
移入悶燒鍋不用管它,
等到想起來時,生米早已變成一鍋爛糊糊的粥啦!
(有時忘記還放到隔天呢)
(只要三四小時就能成粥了)
這種作法是不是很省力省時呢?
而且骨頭的精華完全被萃取出來了,
比傳統的熬法更能吃到骨頭的營養唷。
再加上不用顧瓦斯顧火,媽咪們可以輕輕鬆鬆去做別的事情,
哇~~這真是太棒勒!
(有沒有很像電視購物頻道主持人的口吻咧?)
3 則留言:
建議加醋少許提升鈣質吸收
另據報載,臺灣豬骨含鉛量普遍過高
嬰幼兒多太多有影響智力之虞
少吃則無妨
是喔,
那看來得花多一點錢去買
住在花蓮的"沒打針的豬"囉
(不過根據前兩天把拔告訴我的可靠消息來源指出:
說是台灣的農產用藥量多到嚇死人,
而且號稱"有機"都是騙人的
這下真不知該吃什麼才好了...)
沒錯,臺灣農藥是很恐怖在用的
化學肥更是可怕,一年四季什麼都有
菜大棵豬大隻,你就知到牠們是吃什麼了
最好的辦法,還是不要在傳統市場買
因為來源不明
最好買超市的有機菜肉
雖然不見得是真的100%無農藥化肥
但因為有來源保證,所以用量少很多
只要不生食,洗過煮熟會比較安心
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