撥雲見日

2007 / 3 / 30 (3 個月)

我們今天談的還是睡覺的問題。

在歷經彷彿九二一大地震般的破壞後，
慢慢的睡前作息終於在昨天晚上重建了。

星期二哭了一小時讓馬麻去救三次的慢慢，
星期三則是哭足了五十分鐘。
不過這次馬麻吃了秤錘鐵了心，
一次都沒進房。
果然，昨天晚上慢慢安分多了，
上床後小小聲，斷續地唉了五到十分鐘，
就睡著了。

這一切都要歸功馬麻昨天晚上回阿公阿嬤家親自督陣，
盯著阿嬤把整個晚上慢慢的作息順一次，
結果本來阿公阿嬤說”慢慢不想睡”的時間，
也成功地讓她小睡了２０分鐘。
這樣一來，
入睡前慢慢就不會因過度疲勞而嚎啕大哭，
進而影響晚上就寢前的情緒。

有了這麼良好的成效，
馬麻當然要乘勝追擊。
今天下班後打算要再盯著阿嬤一次，
讓阿嬤熟悉整個流程，
也讓慢慢清楚知道在阿嬤家也是一樣的作息，
玩歸玩，
可不行亂亂歡了。

（慢慢最近很愛玩噴口水的遊戲，
就是把口水擠成細細的霧狀朝外噴，
噴得滿臉都是。
褓母在聯絡簿上寫她”樂此不疲”，
昨天竟然自己玩了一下午不睡呢）

頭毛的煩惱

2007 / 3 / 30 (3 個月)

經過將近四個月的努力，
慢慢的頭毛一點都沒有長進。

除了稀少之外，
連長度的進展也是少的可憐。
參酌比較過眾家姐姐妹妹們的照片，
年紀甚小的也都是滿頭烏黑濃密的秀髮，
怎奈慢慢無論在＂質，量，長＂上都略遜好多籌。

更好笑的是，
馬麻每次端詳慢慢的頭部，
都覺得慢慢好像小紅毛猩猩喔。
因為慢慢的頭髮髮色偏紅，
而少少的頭毛服貼在頭皮上，
又是軟趴趴的樣子，
這真的和慢慢麻在Animal Planet看到的小紅毛猩猩一模一樣呢！

再加上慢慢有很嚴重的＂抬頭紋＂，
額頭上皺皺的紋路，
簡直是紅毛猩猩的翻版嘛。

　圖一：紅毛猩猩慢慢。

不知道是否馬麻懷孕時看了太多的動物星球頻道，
以致於慢慢超沒有女生樣，
不只是像男生，
還像隻＂男的紅毛猩猩＂^^|||

啊～
什麼時候慢慢的頭髮才要長多一點呢？
家裡熊寶葛格和維維姐接的毛色可是人人誇呢！
慢慢要努力向哥哥姐姐看齊喔。

慢慢：維維姐接的頭髮好多喔！

維維：要不要試試＂美士羊肉加米＂呀？

慢慢使壞

2007 / 3 / 27 (3 個月)

不知道為什麼，
從上週一開始，
每天晚上入睡前慢慢都哭。

前幾天還只是哼哼唉唉的，
唉個二十分鐘後會睡著；
昨天更離譜，
唉著唉著就給我大聲哭起來了。

由於實在很反常，
讓一向不動如山的慢慢麻也忍不住進房去一探究竟：

吐奶.....還好啊？
太熱.....也不會啊？
肚子痛....抱起來就不哭哪是啊？


就這樣昨晚莫名其妙地實在鬧得凶，
喝完奶大概斷續哭了一小時才入睡，
慢慢麻還因此進房去探視了三次。


回想起上上週那些美妙的時光，
怎麼讓人感覺真是＂棄我去者昨日之日不可留＂咧？


慢慢麻一直思索著，
到底是那個環節出錯了？
（曾去健兒門診時被醫生說我很有實驗精神^^|||）


目前歸納出的可能原因不外乎有二：
１.上週一被把拔打亂了入睡節奏。
２.被阿公阿嬤寵壞了而亂亂歡。


針對第一點，
由於慢慢麻已經不再需要留校輪值，
所以把拔也不會再有搞破壞的機會；

至於第二點嘛，比較棘手，
之前用柔性勸導看來無效，
恐怕要強制規定阿公阿嬤的作法，
否則慢慢要天天使壞，那還得了？


話雖如此，
因為慢慢很早就準備就寢，
所以即使她歡一小時也是十點多入睡，
尚在可忍受範圍。
但倘若馬麻再不趁早矯正，
積習日久，
那我們家不就雞飛狗跳了？


所以從今天開始，
慢慢再要使壞，
就準備接受馬麻的魔鬼訓練吧！

馬麻我保證不亂壞壞了。

馬麻留夜自習（最終章）

2007 / 3 / 26 (3 個月)

是的，今天是馬麻最後一次輪值！

不過卻也感覺特別淒涼，
因為明天是段考日，
學校就利用段考日，
安排兩天一夜的導師＂智能不足＂研習。
（就在那風光明媚的日月潭旁）
所以今天下午才兩點多，
陸續開始有好幾位導師先行告退，
回家＂準備行李＂去啦。

而慢慢麻因為要定時擠母奶之故，不方便在外過夜，
所以沒有參加研習。
望著同事們漸漸消失的背影，
和漸漸空下來的座位，
突然有一種前所未有的巨大空洞感～

更扯的是，
明天段考，
歡欣鼓舞的可不止老師們而已，
就連留夜自習的學生也陸續告退。
（這是怎麼一回事啊？）
望著手上一張又一張的假單，
又有一種被眾人背叛的感慨。
（天啊！難道戰至一兵一卒我也非得留校輪值不可嗎？）
（這是什麼世界啊？）


因此還沒到放學時間，
慢慢馬麻就已經提前陷入孤獨的沮喪情緒之中了。

所幸堪差告慰的是，
這已經是最後一次輪值了。
此後管他是颳大風下大兩做大水打大雷，
亦或是全校陷入瘋狂還是變成空城；
而輪值這檔事的心情是喜是悲是焦慮是憂傷是多蕭索多無奈，
一切的一切都再也與我無關了。

是為最終回宣言。

以上。


馬麻歡迎回家！

多事之秋

2007 / 3 / 24 (3 個月)

這個星期若以一言蔽之，那就是：
很不順！
（應該是三言才對）

除了馬麻要小心翼翼地避免乳腺炎找上門，
每天睡前得花比平常更多倍的時間把一天的餘奶擠乾淨而導致睡眠嚴重不足外，
這一週以來睡眠品質也很差。
（我：餵母奶真的很辛苦，常在想：若是給慢慢喝牛奶的話，我每天晚上九點半就可以睡覺去啦）
（慢慢：我兩個月起可以一覺到天亮已經很好勒，
馬麻不要那麼貪心啦）

再加上慢慢也來亂，
雖然沒有到要半夜起來夜奶的程度，
但是晚上入睡卻極不安穩。

原本睡前已經一聲不吭的習慣，
就從上週一把拔當家那天晚上開始破功，
（詳見上週一日記）
此後的每晚，上床後慢慢都會唉個十幾二十分鐘。
雖然把拔和馬麻對於這種情形通常都是置之不理，
不過從監聽器中一直傳來慢慢的唉聲也令我們感到心煩意亂，
手邊的事也因此進行的不順利。

尤有甚者，
馬麻答應要幫出版社寫的稿子，
四月底就要交第一批，
結果因為這個禮拜的頭腦無法運作而隻字未動，
這情形讓一向很愛拖截稿期限的馬麻也不免有點擔心。
而哩哩扣扣加起來的不順，
讓馬麻脾氣變得超火爆，
天天像隻刺猬般到處亂攻擊人。
（其實＂中奬＂的都是把拔啦）

雖然這星期上班幾乎都呈現＂腦死＂狀態，
不過上課時還是能把課講的很精采，
（至少學生聽得挺樂的，
一點都沒發現眼前的老師已經瀕臨精神崩潰的危險狀態）
真是不得不佩服自己的功力^^

但無論如何，
下週起再也不想挑戰自己疲勞的極限，
就讓馬麻好好睡，好好工作吧！
慢慢也要乖乖配合喔！

馬麻不要煩惱，慢慢表演特技給妳笑笑厚！

乳腺炎？

2007 / 3 / 20 (3 個月)

怕怕......

早在上週時，馬麻就覺得擠完奶後，
右側乳房仍偶有刺痛感，
很像發炎時，傷口內部的灼熱情形，
且似乎右側乳房內摸得到硬塊。

上網查了一下資料，
天啊！
看起來很不妙，
幾乎篤定是乳腺堵塞，
乳腺炎的前期癥狀！

照版上媽咪們的經驗，
再惡化下去可能就會開始發燒了。
而記得同事講過，
乳腺炎的痛，比生小孩還可怕！

這可嚇壞慢慢麻了，
因此從週日開始，
（把拔出差回家當天晚上）
把拔和馬麻就開始積極地對付乳腺炎，
絕對不讓它得逞。

由於馬麻只能算是初期，
因此解決方法十分簡單：
就是每次擠奶時都要把奶擠空，
不要有餘奶留在乳房裡。

而馬麻的觀念也有錯誤，
有時擠完一瓶奶後，
雖然感覺還沒擠乾淨，
但因為瓶子的數量有限，
（母奶冷藏袋一次只能裝四瓶，而在學校至少得擠兩次）
所以往往會想：
下一次再擠乾淨就好了。
就這樣乳房裡常常留有滿多餘奶，
久而久之才會造成腫塊，甚至開始有刺痛灼熱感。

週日開始，
睡前最後一次擠奶就由把拔協助，
要把奶擠得一滴不留才行。
這才發現電動擠乳器其實有它的死角，
也就是喇叭罩下方的部分都吸不出來，
所以馬麻的腫塊也都發生在那裡。

有鑑於此，
電動擠完之後，
把拔再用手擠出乳暈附近的餘奶。
由於已有硬塊，
剛開始，
幾乎是"不可觸"，
一碰馬麻就痛到飆眼淚，
更別說用力擠和推揉了。
不過隨著硬塊的揉開，
三天下來整個乳房在擠完奶後已經可以完全呈現綿軟狀，
這表示乳房內部已經清空了。

因此這幾天，
把拔都得在晚上強睜著眼皮，
花一個小時的時間，
幫馬麻擠奶。
驚人的是，
在電動擠完改換手擠時，
依然可以徒手擠出＂噴射狀＂的乳汁，
有這麼多餘奶積在裡面，
難怪馬麻會這麼不舒服。


這一次真要謝謝把拔，
要不是把拔，
馬麻可能就生病了。
所以啊，
以後馬麻的乳房健康，
都要靠把拔你了唷！
（那我晚上擠奶的時候就可以打瞌睡了，呵呵～）

馬麻留夜自習（二）之把拔當家

2007 / 3 / 19 (3 個月)

又到了馬麻留校值班的日子了。

不過今天比較特別，
因為把拔上週感冒還出差的關係，
所以馬麻早早就交代把拔今天請假在家休息。

今天是把拔當家日。

由於馬麻對於留校一事已經是箇中好手了，
因此九點一到，
便依照心中安排好的既定流程，
順順利利地在九點十分上完所有的鎖，
關好所有的電燈，
開開心心回家去了。

一進家門，大約是九點三十五分。
這個時間應該是慢慢已經就寢，
而把拔也應該要餵完奶離開房間了才是。
怎料在客廳卻瞧不見把拔的身影，
更別提從房門內還傳來慢慢的哭聲。

馬麻急急忙忙放下身上手上所有的東西，
顧不得回家要先洗手的慣例，
衝進房間內解救把拔。
只見把拔正慢條斯理地在疊小棉被，
（喝奶時蓋在慢慢身上用的）
而小床上的慢慢頭抬的高高的，
哭著。

馬麻見狀，就示意把拔關燈出來，
不到二分鐘，慢慢安靜下來了。

一問之下，才發現今天慢慢睡得可真少，
大約比平常馬麻在家帶慢慢少了２小時。

原來把拔把下午的作息搞錯了，
害慢慢少睡了一輪。
不過把拔厲害的是，
這三天來馬麻餵慢慢喝睡前餐時，
她都因為太累，只喝了１００ｃｃ左右就睡翻了，
怎麼都搖不醒。
今天把拔卻成功地餵了１７０ｃｃ。
看來，把拔對”吃”比較在行！

然後把拔就跟馬麻報告了這天的家中狀況，
聽得馬麻眼睛差點掉下來：

什麼早上去蹓狗時，
把慢慢放在大床上，
然後用攝影機對準大床拍攝慢慢自己玩的實況........
（把拔，萬一慢慢從床上摔下來，
就算有那段錄影也於事無補好嗎？）

什麼晚上去蹓狗時，
把慢慢一個人放在沙發上趴睡......
（把拔，這真是太危險了@_@）


聽到這裡馬麻差點沒暈倒，
平常心細如髮的把拔，
這天竟然神經這麼大條！


唉～
把拔的當家日還真是狀況連連，
險象環生哪！
（雖然他本人是不這麼覺得啦）
把拔下次要把慢慢全天的作息記熟喔！
（恐怕也沒有下次了啦）

把拔感冒

2007 / 3 / 15 (3 個月)

繼慢慢感冒之後，
把拔也中獎啦！

其實這一切都不能算是慢慢的錯，
雖然症狀看起來是一樣的：
打噴嚏流鼻水加酷酷掃。
（把拔還有些鼻音，慢慢沒有.....因為她還不會講話嘛）
把拔感冒的真象是他前天晚上洗完澡，
只穿著一件短袖和內褲，
在書房混了好久不睡覺，
”ㄍㄟ用”的下場就是感冒了。

馬麻當初是讓慢慢自行痊癒的，
但把拔就不同了，
因為把拔要上班動腦筋，
慢慢只要上褓母幼稚園睡覺。
所以把拔吃了好幾顆”伏冒”，
也睡了一夜好覺，
但似乎還沒有改善的跡象呢。

更慘的是把拔明天還要出差，
到星期天才會回家，
如果頭昏昏腦沉沉可是很不妙，＠＿＠
所以把拔要快快好起來唷！
------------------我是分隔線----------------------
把拔這次感冒可以說是自做自受啦~~~
很久沒有感冒了，不過這回真慘
咳嗽、流鼻水、打噴嚏、喉嚨痛，外加水腦
上週末很緊張的終於完成在學會研討會上的報告
讓把拔的研究、寫作進度空白了好一陣子
想趁著慢慢感冒剛好、生活作息恢復正常
晚上有點時間看看書，寫一些東西，順便備份電腦裡以前拍的標本照
就醬，原本只想花十分鐘的就變成兩個小時
等到變成冰棒躲到被窩裡時，已經來不及啦
.....
現在回家把拔都不敢抱慢慢，不敢對著她講話
.....

把拔這次要去的地方有日月潭邊的蓮花池，還有好遠好遠的南橫
希望這兩天能吸飽南台灣的太陽，趕快把感冒病毒趕走
這樣回來才可以再抱抱慢慢，陪慢慢講把拔在山裡的故事喔~~~

馬麻留夜自習

2007 / 3 / 12 (3 個月)

今天是馬麻第一次輪值留守學校。

教書十餘年來的首次經驗：
九點的夜自習結束後，
要把學生趕走，最後一個離開；
然後把樓梯上鎖，啟動保全系統。

聽起來不難對不對？
但如果還要把整棟大樓的電燈熄滅才能走人，
就有點恐怖了。

待在辦公室時還不怎麼樣，
因為剛好有一位老師和幹事小姐恰巧留校。
可是......九點一到，
大家閃人的閃人，關門的關門，
馬麻事前在腦海裡沙盤推演Ｎ次的流程，
突然秀逗了。

急急忙忙用廣播命令學生趕快離開，
自己的書包早就放到車上，
車子早就停在川堂邊，
辦公室走廊外的燈也關了，
（門還是摸黑在門把附近挲半天才找到鑰匙孔的）
打算馬上跳上車走人。

可是.....照理說還是要上樓確定一下是否還有人沒走，
（雖然整個二樓教室都已經黑漆漆了）
硬著頭皮上二樓，哪還敢一間間教室去巡啊？
馬麻只站在樓梯口大喊：

還有人沒有離開嗎？

（如果這時有人回答就恐怖了）

好了，仁至義盡了，
連忙關上樓梯的鐵門，上鎖，下樓，
衝進車內發動引擎打開車頭燈，
一切就緒。
正踩向油門時，
卻赫然發現：
哇咧～

二樓的廁所電燈沒關啦！！！！

心中當下天人交戰：
去關？還是不去關？

幾經思索，（其實也只有幾秒而已啦^^|||）
幾番掙扎，

終於內心出現一個聖潔的聲音：

落跑吧！！！

於是馬麻＂三輪併作兩輪＂（怪？）
猛踩油門，加速逃逸！

在開車逃逸的同時，
內心其實曾有過那麼一點小小的愧疚，
不過，
當車子離案發現場漸行漸遠，
離校門口愈來愈近時，
內心的罪惡感，
早已慢慢地，
慢慢地，
隨著排氣管排出的廢氣，
混入迷濛的夜色裡，
漸漸煙消雲散了.......

　　熊寶：馬麻妳不要亂惡搞啦！
　　維維：嘿咩。

我要的幸福

2007 / 3 / 11 (3 個月)

咳，咳，這可不是幫孫燕姿打歌喔。
（她也不需要了吧？）

自從慢慢去褓母家上學後，
馬麻好久沒有在家全天帶慢慢了。
這個週末重溫了過去母女兩人共有的甜蜜時光。

禮拜六把拔去參加學術研討會，
也只剩馬麻在家，
慢慢整天下來居然一聲沒哭。

實在很難想像我們是有小嬰兒的家庭，
因為家裡的氣氛真的很詳和，平靜。

為了紀念這個偉大而不平凡的一日，
謹以下列文字誌之。

早上６：３０馬麻先爬起來擠奶，
７點叫慢慢起床喝奶。
由於睡了一夜好覺，
慢慢一早起來在尿布枱上就給馬麻好幾個甜蜜的笑容。
順順利利在二十分鐘內喝完２００ｃｃ的ㄋㄟㄋㄟ後，
慢慢開始她早上的遊戲時間。

大概玩到８點半吧，
馬麻看她的笑容開始有點僵了，
就抱她上床。慢慢伸長脖子沒兩下，就睡了。（我們是趴睡）
這段時間馬麻接著做家事：洗衣，打豆漿，蹓狗。
１１點把慢慢挖起來洗澡，１１點半喝奶。
一罐１８０ｃｃ也是喝的乾乾淨淨，像水洗過一樣。
１２點半吧，她呈現呆呆狀，又睏啦！
送她上床。
這段時間馬麻拿來上網編寫＂發奶袐笈＂，
之後也去睡了個午覺。

不小心睡到三點四十，超過原本應該叫慢慢起床的三點，
手忙腳亂地把她挖起來喝奶，慢慢又把１８０ｃｃ喝個精光。
喝完奶，馬麻也己經睡的飽飽，擠完四點的奶了，
就躺在她旁邊，看她自己玩遊戲隧道，
發現慢慢手的抓握動作更細緻了。
想到才一個星期沒陪她玩呢，
慢慢又長大了。
小孩子的成長真的好快，
馬麻真想親眼發現，見證每一個慢慢成長的蛛絲馬跡，
但無奈自己並非全職媽媽，這真是個無法避免的遺憾。

慢慢玩的好開心，時不時會轉頭看一下馬麻的臉，
然後又繼續玩。
不免又讓馬麻想到：
不知在褓母家有沒有人這樣陪她玩呢？

就這樣東想西想，
不知不覺到了五點吧，慢慢又玩累啦，
送她去補個小眠。
快六點時把拔也回來了，喝個奶
（才喝了１００，因為三點那餐誤餐了）
全家就出發到阿嬤家囉。

阿嬤和阿公跟慢慢玩了一會兒，
慢慢就在阿嬤懷裡睡著了。
抬頭一看，果然是八點，她固定的打瞌睡時間。
我們全家照樣大聲聊天，喝茶看電視，
慢慢也照樣熟睡著。
到了八點二十五，她自己醒來了，
原來連打瞌睡時間都習慣了只睡二三十分鐘^^

混到九點走回家，馬麻補擠八點的奶，
九點二十分，慢慢喝了１９０ｃｃ的ㄋㄟㄋㄟ，
從喝奶拍嗝送上小床，馬麻關上房門走出來一看：
總共花了三十分鐘。

接下來就是馬麻洗澡，準備看＂戀愛巴士＂的時間啦！
而把拔忙了一天，
回家難得奢侈地坐在電視機前放空了兩小時。
逍遙的一天也近尾聲了。
慢慢麻回想今天一天的活動，
感覺真不像在帶小孩呢。

因為慢慢今天就連睡前的小哭哭都沒有，
真是貼心又可愛的孩子。

慢慢麻從前是最討厭小孩子的，
如今被慢慢改變了想法。
慢慢拔和慢慢麻常想：
我們真是幸運，
擁有慢慢這麼懂事的好孩子，
（寫到這兒時，自己在沙發上玩的慢慢突然笑得好大聲）
現在覺得，慢慢的嬰兒笑聲是全世界最動人的聲音，
讓馬麻百聽不厭。
就連馬麻上班回家累個半死之際，
看到慢慢的笑容，
真的，所有的疲勞都在瞬間消失，
人生至此，夫復何求呢？

慢慢
真是阿公阿嬤的乖寶寶，
更是把拔馬麻心目中的小天使！

是的，幸福，
馬麻要的幸福，漸漸清楚～

　　　我是讓把拔馬麻幸福的小寶貝

畢業舞會

2007 / 3 / 9 (3 個月)

今天是馬麻學校舉辦傳說中＂畢業舞會＂的大日子呢！

根據往例，
下午三點開始，全校都要淨空哦，
因為要買票才能進場。
糾察隊大哥哥都好兇喔，
連老師都要趕耶。
而且三步一崗，五步一哨的，
為的就是確保沒有人可以沒買票而矇進會場^^|||

所以呀，
今天馬麻三點半就到家囉，
四點多就把慢慢接回去了。
運氣很好的是，
下了好幾天的雨，
本來令人擔心舞會會因此而泡湯呢，
沒想到三點過後，雨勢就漸漸止住了，
到晚上六點半馬麻帶慢慢回阿嬤家時，
已經完全放晴了，真是太神奇了！

馬麻說，
十六年前她也參加過這個偉大的畢業舞會喔，
把拔也是.....只是屬於他的舞會要再晚一年，
也就是十五年前。
（可別以為把拔和馬麻是姐弟戀諾，
是把拔把自己變成馬麻的學弟的......^^|||）

馬麻還說，
等慢慢長大入學之後，
我們要全家一起參加這個畢業舞會呢。
到時候可炫了，
因為我們全家都是＂血統純正＂的校友喔！
（熊寶葛格和維維姐接雖然沒有讀過把拔和馬麻的母校，
但是有一陣子把拔來接馬麻上下班時，
他們兩個都有一起坐車車進來晃晃，
應該也可以算是另類校友了吧？）

我的發奶神功

2007-03-09

（從來沒想到自己也有機會可以寫這一篇）

雖然慢慢麻胸部是屬於迷你一族，
但是＂先天不足，後天好好調＂之下，
生產後奶量充沛，
除了餵飽慢慢之外，
才生完兩個月，
就可以累積餘奶上萬ｃｃ來回饋社會，
對一個準高齡產婦（懷孕時實際年齡３３歲），
又是新手媽媽而言，
慢慢麻究竟有什麼撇步呢？

以下是我用過的方法，
不知道是哪一個奏效或是全部加起來一起發功也未可知，
總之就把全套的跟大家分享。

１.懷孕時：
從確定自己懷孕，開始收集資料做功課起，
大概是兩個月吧，
慢慢麻就天天做乳房按摩。
（開始時是利用洗澡順便揉揉，
不過到了後來，就請慢慢拔幫忙。
因為那時怕有妊娠紋，
所以就是肚皮擦妊娠霜時，一起推乳房。我用帕瑪氏，效果顯著）
再來有一點，
就是慢慢拔按摩比慢慢麻按好。
原因是自己按會怕痛，出力較小，
把拔會按的比較深，把較硬的地方揉開，
有助乳腺的暢通。
注意別只是搓到表皮或脂肪而已，
要真正揉到內部的結構才行。
（當然，小胸部的脂肪沒那麼多，可能比較好按吧^^|||）
（有時會被按痛到想哭，但若幾天沒按，下次再按就很明顯比較硬。
因為懷孕時乳房會脹大，不按摩真的就感覺＂堵住了＂）

２.接近生產前：
大概是懷孕八個月左右，我開始喝一些版上媽咪們提過的促乳飲品。
喝過一罐喜寶發奶茶，我是不怕那個味道啦，（類似八角）
但因為成本太高，所以只買了一罐。（且沒喝完）
後來改喝黑麥汁。
ｃｏｓｔｃｏ賣的每瓶平均只要１７，１８塊，
我幾乎天天喝一瓶，
坐月子期間也以這個代替水，
一直到產假結束回去上班前，
慢慢麻都沒喝過一滴白開水。
（其實白開水並不會妨礙發奶，只是出奶的品質比較稀）
要注意的是，水分的補充很重要。
慢慢麻一向是超愛喝湯，牛奶的人，
自從餵母乳以來，
每日的排尿量很明顯地減少許多。
試想以慢慢麻一天泌乳１０００ｃｃ來算，
若水分沒補到這個量以上，
又怎麼供身體其他部位所需呢？

３.生產後：
當然了，傳統坐月子有幾項必吃到的發奶菜，
如花生蹄膀，魚湯等。
其實我花生蹄膀並沒有吃特別多，
如前所述，湯湯水水的比較重要。
公公常熬魚湯過來，
大部分都喝了。
（但有時覺得太腥而偷倒掉一些....因為習慣吃海水魚不吃淡水魚）
湯品類還喝過青木瓜燉排骨。
坐完月子後本來還擔心月子餐吃完奶量會隨之減少，
幸好不但沒有，
還有繼續增加的趨勢。
後來漸漸感覺可以自己控制出奶量，
若想多一些，就多喝一些，
每次擠都想辦法擠乾一點，
（讓身體不要偷懶，多製造一些）
奶量一定會提升。
比如說我擠完一瓶美樂貯奶瓶後（都是裝到滿，那樣大概是１８０ｃｃ）
若感覺還有一滴滴奶可擠，
就寧可再拿一罐新瓶子，
即便只有一二十ｃｃ也把它擠出來，
這樣不知不覺就提高出奶量了。
我個人覺得豆漿的效果最佳。
慢慢麻很喜歡喝牛奶，每天早餐必備。
我早餐常吃一大碗桂格大燕麥片+芝麻糊+牛奶，
（是滿滿一碗公喔）
發奶量也不錯，更別說這樣的早餐營養豐富又不發胖。
不過還是比不上豆漿厲害。
（雖然慢慢麻從來沒有想減肥過。生完至今仍有五六公斤在身上，
但ＢＭＩ值也還只有１９。）
（不過這五六公斤都集中在肚子，因此最近想好好來雕塑一下身材了^^）
我喝的豆漿不是巿售瓶裝那種，
那種太稀了。
我買過豆腐店的，濃多了，又便宜。
但長期，大量喝下來也還滿傷本的。
尤其是喝完了還得再跑一趟去買，
一次又不能買太多，怕酸掉。
於是慢慢麻買了一台食物調理機，
自己買非基改黃豆來打，
成本很低，
一斤３５元的黃豆可打三次，
每次可打出＂超濃＂豆漿三四公升，
效果一級棒。
豆漿發出的奶汁比較濃稠，不是水水的，
看起來就比較營養。
喔，對了，
我也常喝阿華田加牛奶，
熱熱濃濃的喝上一杯，
效果也很讚。

除此之外，規律的擠奶也很重要。
慢慢麻除了生小孩在醫院那三天是親餵外，
回到家就都是瓶餵沒親餵，
奶量照樣不減反增。
雖然很多媽咪說要寶寶吸吮的刺激才能泌乳，
但慢慢麻認為規律地擠奶一樣有效。

慢慢麻設定的擠奶頻率是配合慢慢喝奶的，
因此是四小時一次。
不過自從慢慢不夜奶後，
我也好想一覺到天亮，
所以也自動變成一天擠五次。
不過一晚上的量很驚人，
大約是３００ｃｃ左右，
早上起來要擠個三十分鐘，
否則一般的時間大約是１０～１５分鐘擠１８０ｃｃ。

（待續）

把拔回家囉

2007 / 3 / 7 (3 個月)

原本預計星期四才會回家的把拔，
提前坐高鐵回家了！
（衷心感謝高鐵的存在）

這兩天把拔不在家的日子，
早上要勞煩阿嬤來餵慢慢吃早餐，
（因為馬麻早上要擠奶，一夜的量有３００ｃｃ，要擠半小時）
下午也要阿公和阿嬤去接慢慢放學。
（因為馬麻要留在學校看大哥哥大姐姐晚自習）

往往馬麻到阿嬤家吃飯時，
已經七點半了。
吃完飯也不能多休息一會兒，
要趕八點回家擠奶。

再加上這兩天台北又是低溫又是下雨，
馬麻一手撐傘一手抱慢慢，
單隻手臂沒那麼有力氣，
差點把慢慢滑下去呢。

慢慢雖然還在流鼻水，
但是很乖，
這兩天回家後都自己玩。
（快八點時會小哭哭，因為有點睏了）
（馬麻要改作文，所以讓慢慢坐在沙發上，開卡通給她看，
結果....她還是呵欠連連）
九點喝奶後眼睛雖然還張得大大地，
但上床卻一聲都沒唉，
乖乖自己睡覺。

連續兩天晚上外面淒風苦雨，
熊寶葛格和維維姐接也都住到阿嬤家去了。
家裡只剩下馬麻和慢慢兩個，
好安靜，也好冷清。

好在把拔昨天提早結束工作回家，
也去阿嬤家把熊寶葛格和維維姐接接回來了，
家裡又恢復了以往的溫馨。

熊寶葛格在阿嬤家時很想回家，
每次馬麻去接慢慢時，他都想偷偷跟馬麻一起回去。

現在太好了，
我們全家又都在一起囉！

至於小慢慢在把拔不在家時的表現，只能說－－
太棒了，馬麻給妳１００分！

　　把拔要趕快回家唷！

母奶捐贈審核通過

2007 / 3 / 6 (3 個月)

百忙之中，
馬麻頭昏眼花之際，
仍然掛記著上回母奶捐贈抽血的結果尚未接獲通知。

於是抽空撥了通電話給母乳庫。
林小姐（惟一的那位）接起電話，說道：

馬迷，妳的檢驗結果通過了，
可以把母奶寄過來囉。
１２月１５日以後的奶都可以，
但是要週四以後再寄，
因為母乳庫最近在”搬冰箱”。（註：即是”搬家”之意）

放下電話，
馬麻心情大為振奮，
早早就打包好一小箱（３６００ＣＣ），
現在終於可以把母奶寄過去了！
家裡的冷凍庫早已擠爆，
正期待來次大清倉呢。

把拔，
那我們就決定這個週六，
麻煩你拿去７－１１，
請小黑貓幫我們低溫送達好嗎？

太棒啦！
從此馬麻要成為一個”快樂的捐奶人”囉！

把拔臨時出差四天

2007 / 3 / 5 (3 個月)


　






　　






把拔出差可要跋山涉水呢

生病記

2007 / 3 / 4 (3 個月)

在滿三個月的那天，
慢慢感冒了！

起先是打噴嚔，咳嗽，
再來就開始有鼻水，然後鼻塞，
甚至量到37.7的肛溫。
把拔和馬麻趕快拿家裡的寶寶書出來對照症狀，
初步研判應是尋常的感冒現象；
雖然心疼，但沒有驚慌。

慢慢拔麻對病毒來源有很多很多的猜測，
但沒有怨怪。

我們知道未來的慢慢必得要在許多病毒的＂洗禮＂下茁壯，
只要不是致命的，
慢慢拔麻都希望慢慢在這些考驗下，
培養自己的抵抗力。

由於初步判斷沒有危險，
（活動力和食量沒有明顯的不同）
因此慢慢拔麻打算讓慢慢自行痊癒，
不準備就醫。

一方面是馬麻不希望慢慢太早服用抗生素，
再方面是把拔排斥去醫院這個＂病毒＂的大本營。

所以目前慢慢拔麻採用的是＂支持療法＂，
也就是讓慢慢盡量多睡，
多吃，
注意保暖。
剩下來的，
就要靠慢慢自己了。

慢慢，要加油喔！

慢慢滿三個月囉

2007 / 3 / 2 (3 個月)

今天是慢慢滿三個月的日子。（這篇是提前寫的喔）

由於配合馬麻收假，
（三個多月的產假畢竟也有結束的時候呀）
慢慢從二月底開始去褓母家。

慢慢的褓母除了具有執照之外，
還會嬰兒按摩，
於是乎慢慢每天洗完澡後都有一段美妙的按摩時光。　

但惟一美中不足的是，
褓母媽咪沒辦法完全按照慢慢麻原來的作息操課。

所以目前的慢慢作息雖然大致上還是不變，
但每天的總睡眠時數卻少了一些。

慢慢麻希望三個月的慢慢每天能有１６小時的睡眠，
但目前看來似乎只能睡到１４，１５小時左右。

我們全家都還在適應新的生活模式：

早上７點馬麻開車送慢慢到褓母家上學；
（帶著她的兩罐母奶便當和聯絡簿）
下午５點左右馬麻把車開到地下停車場後，
徒步去接慢慢。
回程時，
馬麻後面背著書包，前面背著慢慢，
肩上扛著母奶冷藏袋，
手上拎著慢慢的便當袋，
像棵聖誕樹似的走路回家。

是很辛苦，
不過有福氣的慢慢是很體貼馬麻的：

像馬麻的課表，不用調課，
所有原先在家擠奶的時段都剛好空著；
而馬麻的班級６月８日就畢業了，
馬麻再辛苦也只要再撐剩下這三個月；
而上班擠奶的不便只要忍受三個月，
之後就放個長長的暑假。
（慢慢連出生時間都自己算好了，
產假直接接到一個最長的寒假，
開學沒多久又接到另一個長長的暑假！）
所以慢慢麻算過，
就算九月開學後偷懶，
慢慢那時母奶也吃了近九個月了。

真好，是不是？
比起其他在上班的母奶媽咪，
慢慢麻真是太幸福了！

三個月大的慢慢，
現在會玩好多好多新把戲，
比如說自己發明把舌尖夾在嘴唇中間，
用力吸出咂咂的聲音；
也開始會抓著把拔馬麻的衣服不放，
還會自己抓著手腕鈴搖搖！
喜歡到處舔舔，
抓到毛巾就想送到嘴邊，
常常把拔麻的衣服舔得濕了一大塊！

還有還有，
阿公阿嬤都好疼慢慢，
尤其是阿嬤，
每次看到都抱著不放；
二阿姨還吵著說要上慢慢部落格的版面；
而褓母家每天也有兩個小哥哥和一個小姐姐陪著玩。

這個世界對小慢慢來說，
是不是更有趣了呢？
讓把拔馬麻和妳，
一起繼續探索這個美麗新世界吧！